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的搀扶下慢慢起身。她感觉身体还有些虚弱，夏云祈帮她穿上舒适的运动服，又细心地为她披上一件外套，动作轻柔，生怕弄疼她或让她着凉。他的眼神始终专注在沈知之身上，每一个动作都充满呵护。

　　吃完早餐，休息片刻，沈知之和夏云祈来到客厅。夏云祈已提前将客厅整理好，铺上柔软的瑜伽垫。沈知之坐在瑜伽垫上，准备做热身运动。

　　夏云祈在一旁耐心指导：“知之，先慢慢地转动一下手腕和脚踝，活动一下关节，别着急。”他的声音轻柔而坚定，脸上带着鼓励的微笑，眼神专注地看着沈知之的动作。

　　沈知之照做，夏云祈蹲在她身边，仔细观察。当发现她动作不太标准时，他轻轻握住她的手腕，温柔地示范正确的转动方式，嘴里说着：“像这样，慢慢来，感受关节的活动。”他的眼神充满耐心，表情认真而专注。

　　热身结束，沈知之身体微微发热，夏云祈递给她一杯温水，看着她喝了几口，眼神中透着关心，微笑着说：“补充点水分，准备好开始运动啦。”

　　接下来，沈知之开始做瑜伽运动，选择了适合产后恢复的猫式、下犬式等动作。这些动作能帮助她拉伸身体，增强柔韧性，恢复腹部和盆底肌力量。

　　夏云祈在一旁静静看着，每当沈知之完成一个动作，他都会给予鼓励和支持。“知之，你做得非常好，继续保持，不要太用力，根据自己身体状况来。”他脸上洋溢着欣慰的笑容，眼神中充满赞赏和爱意。

　　做猫式时，沈知之身体微微颤抖，腹部肌肉显得无力。夏云祈立刻走到她身边，双手轻轻托住她的腹部，给予她力量和支撑。他的眉头微微皱起，眼中满是担忧，轻声说：“别怕，我在你身边，慢慢来，你已经很棒了。”

　　做完瑜伽，沈知之身体有些疲惫，但精神好了许多。夏云祈拿来毛巾，为她擦去脸上的汗水，动作轻柔，仿佛在擦拭一件珍贵的艺术品。

　　然后让沈知之躺在瑜伽垫上，开始帮她做放松运动。夏云祈的手法熟练，手指轻轻在她的腿部、手臂和背部按摩，如同灵动的蝴蝶在翩翩起舞。他时而微微皱眉，专注于力度的掌控；时而面带微笑，看着沈知之舒适的表情，自己也感到满足。

　　“云祈，你的手法真的越来越好了，我感觉自己都要睡着了。”沈知之闭着眼睛，享受着，脸上露出幸福的笑容。

　　夏云祈笑着说：“只要你能舒服一些，我就满足了。”他的眼神中满是爱意，温柔地看着沈知之，仿佛她是世界上最珍贵的宝贝。

　　运动结束，夏云祈扶着沈知之来到餐桌前，让她坐下休息。随后走进厨房，将准备好的午餐端出。午餐有清蒸鱼、炒青菜和鸡汤，都是利于产后恢复的食物。

　　夏云祈细心挑出鱼刺，将鲜嫩的tຊ鱼肉夹到沈知之碗里，边夹边说：“知之，多吃点鱼肉，补充蛋白质，对你身体恢复有好处。”他脸上带着关切的神情，眼神专注于手中的动作，仿佛这是世界上最重要的事情。

　　沈知之看着碗里的鱼肉，心中满是感动。她夹起一块鱼肉放入口中，细细品尝，鱼肉鲜嫩可口，让她味蕾得到极大满足。她抬头看着夏云祈，眼中充满爱意和感激。

　　吃完午餐，夏云祈陪着沈知之在客厅散步，他轻轻握着她的手，脸上带着微笑，和她聊些有趣的话题，让她心情轻松愉快。他的步伐缓慢而稳健，不时用关切的眼神看着沈知之，确保她走得舒适。

　　散步结束，沈知之感到困倦。夏云祈将她扶回房间，让她躺在床上，为她盖好被子，在她额头轻轻吻了一下。“好好睡一觉，我会一直在你身边。”他的声音温柔而深情，脸上带着宠溺的微笑，眼神中满是爱意和不舍，仿佛看着一件无比珍贵的宝物。

　　沈知之很快进入梦乡，她做了一个美丽的梦，梦到自己身体恢复得很好，和夏云祈一起带着宝宝去公园玩耍，一家人幸福地生活在一起。

　　夏云祈坐在床边，静静地看着沈知之，眼神中充满爱意和宠溺。他知道产后恢复是漫长过程，但他会一直陪伴着她，共同度过每一个难关。他的手轻轻搭在床边，手指微微弯曲，仿佛还在感受着沈知之的温度，脸上洋溢着幸福和坚定的神情，期待着未来美好的每一天。

第20章 沈峥沈嵘看望沈知之

　　在一个阳光明媚的清晨，沈峥和沈嵘两兄弟怀着激动与喜悦的心情，前往看望妹妹沈知之和她新出生的孩子。天空湛蓝如宝石，洁白的云朵像棉花糖般飘浮着，似乎也在为这个新生命的诞生而欢庆。

　　沈峥身着一件整洁的浅蓝色衬衫，搭配着深色的休闲裤，他那深邃的眼眸中闪烁着期待的光芒。沈嵘则穿着一件简约的白色 T 恤和牛仔裤，显得清爽而精神。两人手里提着精心准备的礼物，有婴儿的小衣服、柔软的毛毯、可爱的玩具等，这些礼物都承载着他们对新生命的深深祝福。

　　一路上，车内的气氛轻松而愉快。沈峥一边开车，一边和沈嵘聊着关于孩子的话题，想象着小家伙的模样。“你说，妹妹的孩子会长得更像谁呢？”沈峥笑着问道。沈嵘微微扬起嘴角，“不管像谁，肯定都会很可爱。”他们的话语中充满了对新生命的好奇和喜爱。

　　很快，车子抵达了沈知之的家。那是一个温馨的小院，院门口的花朵正竞相开放，五彩斑斓，仿佛在迎接他们的到来。沈峥停好车后，和沈嵘一起小心翼翼地拿着礼物，走向屋子。

　　还没进门，就听到了屋子里传来婴儿轻微的哭声。沈知之的声音温柔地响起，轻声哄着孩子。沈峥轻轻敲了敲门，门立刻打开了，沈知之满脸笑容地出现在门口，她的眼神中透着疲惫，但更多的是初为人母的幸福。

　　“哥哥们，你们来啦！”沈知之高兴地说道。

　　沈峥和沈嵘走进屋内，首先关切地看向沈知之，“妹妹，你身体怎么样？照顾孩子辛苦吗？”沈峥问道。

　　沈知之微笑着回答：“我挺好的，孩子都是夏云祈在照顾。”

　　这时，他们的目光转向了房间里的婴儿床。那个小小的婴儿床布置得温馨而舒适，粉色的床单上绣着可爱的小动物图案。宝宝正躺在里面，小手小脚不停地挥舞着，哭声也渐渐小了下来。

　　沈嵘轻轻地走到婴儿床边，俯身看着宝宝，眼中满是慈爱。“哇，小家伙长得真可爱，眼睛像妹妹你呢。”他轻声说道。

　　沈峥也走了过来，看着宝宝那红扑扑的小脸，心中涌起一股暖流。“这就是我们的小外甥女啊，真的太可爱了。”他忍不住伸出手，轻轻地摸了摸宝宝的小手，宝宝的小手软软的，握住了他的手指，那一刻，沈峥的心都化了。

　　沈知之看着哥哥们对宝宝如此喜爱，心中充满了感动。“哥哥们，你们快坐吧。”她招呼着他们在客厅的沙发上坐下。

　　沈峥和沈嵘将礼物放在一旁，然后坐下来，开始询问沈知之关于宝宝的一些情况，比如宝宝的名字想好了没有，平时吃奶睡觉乖不乖等。沈知之耐心地一一回答着，脸上洋溢着幸福的笑容。

　　在聊天的过程中，宝宝又开始哭了起来。沈知之连忙起身，走到婴儿床边，轻轻地抱起宝宝，温柔地哄着。“宝宝是不是饿了呀？”她轻声说道。

　　沈峥和沈嵘看着沈知之熟练地给宝宝喂奶，眼神中充满了敬佩。“妹妹，你真的很厉害，这么快就适应了妈妈的角色。”沈嵘说道。

　　沈知之笑了笑，“其实也有很多不懂的地方，都是慢慢摸索的。”

　　宝宝吃饱后，又安静地睡着了。沈知之将宝宝轻轻地放回婴儿床，给她盖好小被子。然后回到客厅，和哥哥们继续聊天。

　　沈峥看着沈知之，说道：“妹妹，你有什么需要帮忙的，一定要告诉我们，我们会尽全力帮你的。”

　　沈嵘也点头表示同意，“是啊，你现在要照顾宝宝，自己也要注意休息，别太累着了。”

　　沈知之感激地看着哥哥们，“谢谢你们，有你们在，我感觉很安心。”

　　时间过得很快，转眼间就到了中午。沈峥和沈嵘起身准备离开，他们再次来到婴儿床边，看着熟睡中的宝宝，心中充满了不舍。

　　“妹妹，我们先走了，你好好照顾自己和宝宝。”沈峥说道。

　　沈知之送他们到门口，“好的，哥哥们慢走，有空常来。”

　　沈峥和沈嵘走出院子，回头看着那温馨的屋子，心中充满了祝福。他们知道，妹妹的生活因为这个新生命的到来而变得更加美好，他们也会一直陪伴在妹妹身边，见证宝宝的成长。在回家的路上，他们依然沉浸在刚才的喜悦中，谈论着宝宝的可爱模样，期待着下一次再来看望这个小天使。

　　沈峥沈嵘没看到夏云祈，以为夏云祈不重视知之，后来经过沈知之的解释：夏云祈一直照顾